南加州大学的准研究生理科学霸Travis Yao，他用自己留美六年半的亲身体验，和大家分享了他在美高、美本的学习与生活状态，并建议学弟学妹们如何快速融入到美国的校园和学生群体当中。
Travis Yao，就读南加州大学的机械和石油工程，留美六年半。高一上期就读人大附中，下期就读加州Villnova，后转到德州St.Stephen’s。四门AP满分，ACT32，大学被八所学校录取。目前将升入大四并已被保送本校研究生。美高曾被选拔参加德州数学和机器人竞赛，业余参与篮球等兴趣社团。大学参与工程学院兄弟会和华人学生会等。
Part1 课外活动——融入美国学生群体的利器
不同于国内的中学那么重视应试教育，美国的高中更加注重学生的多元化和全面的发展。
美国中学一般放学都会很早，下午三点左右最后一节课就会结束，之后的时间都由自己分配，一般都会是各个校队和乐团兴趣小组的训练时间。这让学生在学习之外有了很大的空间发展自己的兴趣爱好，而这也是最好的融入当地学生群体的机会。
我从小一直喜爱篮球，国内中学时也曾担任校队队长，到美国很快就加入校队然后慢慢升进一队。因为每天放学之后就是篮球队至少三个小时的训练，除了上课以外，就是和队友在一起的时间最长，所以很自然就融入了他们并成为很好的朋友。
美国的高中体育分为秋、冬、春三个赛季，每个赛季可以根据自己的爱好参加不同的体育项目来认识不同的朋友。除此以外，学校一般都会有合唱团、交响乐团、舞蹈队和话剧社，各个学科也都有相应的课后兴趣小组，高中四年都应该多去尝试尝试。
Part2 美国高中——接触多元的宗教文化和背景
美国很多私立寄宿高中都是教会学校，我上过的两所都是天主教学校。学校不会硬性要求一定要信教才能上，一般都是本着可以不信教，但要虔诚地尊重这个宗教的原则。如果考上一所教会学校，最好可以提前了解了解这个宗教的一些背景和文化。
我们学校每天在上课之间，所有人都会有四十五分钟的教堂礼拜时间。内容大致就是总结近期发生的事情和对需要的人进行祷告，我们就曾连着几周为中国和日本的地震进行祷告，最后一起唱圣歌来结束礼拜。
这里的宗教和文化肯定与国内有着天壤之别，最好本着尊重的心态去参与经历，这也是在美国上中学很难得一种体验，上大学后就很难像这样接触他们多元的宗教文化了。
