留学必看：出国留学需要绷紧哪些弦（三）
来源：sohu / 更新日期：2016-03-28 08:47:14 / 点击：745
3、出国前妥善安置档案
一个人漂洋过海，到一个完全陌生的国度，与文化背景完全不同的人们学习、生活、社交，不光会面临学业压力，生活方面的压力也是不言而喻的。
高中三年、大学四年，北京女孩于恩唏总共在美国生活了七年。回想自己跌跌撞撞的留学生涯，她十分感慨：“其实拿到了美国大学的offer，你的留学生涯才刚开始，到美国留学并没有你想象的那么简单。”
在于恩唏看来，在出国之前要准备的其实非常多，比如手续方面的护照、签证、体检报告（部分学校需要）等。但她认为，这些都是非常常规的，基本大家都可以完成得很好。在手续方面她面临的困扰是档案存储。她当时没有在国内参加高考，所以并不知道自己的档案在什么地方，回国后要找工作才发现自己的档案已经找不到了。因此她建议，出国之前最好把自己的档案妥善安置，避免将来回国麻烦。
以过来人的身份来看，于恩唏认为，她的留学生涯中面临的困扰主要在身体和心理方面。
在高中和大学阶段，于恩唏都曾经生过一次大病。第一次是高三临近毕业时，她连续两周发烧，而且找不到病因，急诊看了，各种退烧药都吃了，但是就是不见好。没有人照顾，也没法去上课。不得已，在期末考试前，她飞回了北京的家中，看了中医，吃汤药调理，慢慢才恢复起来。不过，因为没有参加期末考试，她的大学申请很可能面临问题。好在高中老师非常体贴，
知道她是因为生病，所以免掉了她的期末考，才让她顺利拿到了毕业证，申请了大学。到大学期间，有一次春节期间，她又发烧了，而且一烧就是一周，每天只能在宿舍躺着，也不能上课。生病期间自己只想吃点清淡的面条、粥，但是美国没有这些，只能强忍着啃面包吃沙拉，“挺痛苦的”。
“这两次生病给我的启示就是一定要劳逸结合，注意休息，少熬夜，因为一旦生病，就会耽误上课。”于恩唏说，留学生因为生病耽误课程产生心理问题的不在少数，虽然许多家长认为出国留学重要的是把学业搞好，但事实上学业占的比重顶多到50%，还是应该放开眼界多看看外面的世界，不要一心扑在成绩和分数上，那样就失去了留学的意义。
4、学术作弊后果非常严重
单就文化冲突来看，于恩唏认为，最关键的一点在于学术诚信。去年下半年发布的《美国留学白皮书》中，就曾披露，有8000多名中国留学生被遣返，其中不乏一些名校的留学生，“据说不少是因为学术不诚信”。
“在国内，作弊或者抄袭，可能只是这门课的成绩被取消，但是在国外则完全不同，严重的甚至会被退学、被遣返，对你的学习生涯，甚至人生道路都会造成巨大影响，因小失大。”于恩唏说，也许在中国做作业复制粘贴一句别人的话无所谓，但是在美国绝不可以。因为当你提交作业的时候，系统会自动查找，避免抄袭行为。一旦你使用了某些内容，但却没有注明出处，以正确的格式标记作者名字、出版社等，就会被视为抄袭作弊行为。
她回忆称，这种对于学术诚信的培养高中阶段就开始了。“有一次公开辩论赛，两人一组，我们这组被裁判扣分，就是因为在辩论过程中给出的论据没有出处，没有讲明是来自哪个网站，出自哪个新闻。”她说，除了学术诚信之外，还有一些小的问题需要注意，比如盗版光盘、非法下载歌曲等，被发现也有可能会被处罚。
7年的美国留学生涯，于恩唏认为，最重要的一点就是尊重，入乡随俗，尊重他们的国情、法律、生活习俗。她说，尊重是相互的，我们尊重他们的文化，他们也会尊重我们的。比如美国没有春节的概念，但是对于中国留学生，在春节时学校也会给假期，允许他们不上课。
“所以，当我们在国外，身边没有父母、亲戚、朋友，孤独感扑面而来，心理建设就格外重要。遇到问题一定要记得寻求帮助，朋友、老师、律师、领事馆，都是可以求助的对象。”于恩唏举例说，比如当你刚到国外时，很可能语言沟通有障碍，听不懂别人说什么，这个时候千万不要因为没有听懂所以就避而不答，“别人会认为你非常没礼貌”，正确的做法应该是请对方再解释一次，让对方明白你的诉求，进而可以帮助你。
